jueves, 7 de septiembre de 2023

03) desde el jueves 7 al viernes 15 de septiembre 2023: SIGO CON EL PLAN VITALISTA

JUEVES 7 SEPTIEMBRE 2023

 Anoche me acosté a las 0,40h   y he dormido, con interrupciones, hasta las 8h. Me levanté, fui a la ducha. He defecado con normalidad, aunque menos cantidad que ayer. A las 8, 30 he tomado la octava dosis de OMEPRAZOL.  A las 9,15 he desayunado y ahora, a las 9,26 estoy escribiendo estas notas y me dispongo a ir a la consulta del médico, al centro Sanitario, a las 10,30h. A las 10,40h me recibe la Dra. Clara y me comenta que la causa de mi gastritis podría tener relación con mi análisis de sangre (leucocitos). Me imprime mi análisis de sangre para que se lo muestre a mi médico en Madrid.  Después compro algunos alimentos, pues Mercedes se queda en casa porque todavía tiene resfriado. Seguidamente voy al 4322 a tomar agua mineral y leer la prensa.

Por la tarde, después de una corta siesta, a las 18h voy a la ferretería Viejo donde veo dos arcos de Sierra (una a 5,90 € y otra a 19,90€),  En la ferretería El Peso, compro una sierra por 13,50 €.

A las 20,30h regreso a casa y me voy a tomar un poleo al 4322 . Allí tomo la novena dosis de OMEPRAZOL y a las 22,15 h regreso a casa a cenar. Mercedes sigue constipada. Ahora son casi las 23 h y estoy escribiendo estas anotaciones.

VIERNES 8 SEPTIEMBRE 2023 (VIRGEN DE COVADONGA) FIESTA EN ASTURIAS

Me acosté tarde y a las 8h suena el despertador y me levanto. Mercedes sigue algo resfriada y le hago un zumo de naranja. Me ducho, defeco un poco y me tomo la décima dosis de OMEPRAZOL, Son las 9,08h cuando estoy escribiendo estas notas.

Son las 11h y estoy en la terraza de la cafetería 4322, donde he desayunado café con leche con mantequilla y mermelada. He leído la prensa y se está muy bien. Hay que dar gracias a Dios por estar vivo y sano. Mercedes me ha telefoneado para pedirme que le lleve una barrita de pan cuando vaya a casa hacia las 13h. A las 13h compro pan de un cuarto (0,90€) para Mercedes. En casa bajo al garaje para estudiar por donde cortar el hierro del antirrobo del volante del coche. 

Ahora, cuando son las 15h, ya hemos comido.  A las  18,30 h voy a la cafetería Tierra, donde leo la prensa  ("El Comercio") y tomo un agua mineral.  A las 20 horas regreso a casa y a las 20,45 h tomo la undécima dosis de OMEPRAZOL.  A las 22 h Mercedes se acuesta, pues se siente cansada y sigue resfriada, pero, al parecer, un poco  mejor. A las 24h del viernes, es decir, las O h del sábado me acuesto para dormir.  (con hoy, han pasado7 días desde la crisis gástrica del sábado, día 2 de septiembre).

SÁBADO 9 SEPTIEMBRE 2023 A las 8h del día 9, sábado, suena el despertador y me levanto. He dormido bien pero con unos sueños en los que aparecían personas agitadoras. Me levanto, me santiguo tres veces como expresión cristiana de agradecimiento a Dios por seguir vivo y sano (Ahora pienso lo importante de estar bien para ayudar a Mercedes y acompañarla). Me ducho y defeco bien. Ahora me dispongo a afeitarme mientras Mercedes duerme. A las 8,38 h tomo la duodécima dosis de OMEPRAZOL.

Desayuno en 4322 y compro en ferretería VIEJO un arco de sierra por 5,90 €, con el cual consigo serrar casi la mitad de un gancho de la barra antirrobo del coche. Por la tarde sigo viendo videos en youtube y a las 20 h voy a tomar agua mineral a la cafetería Tierra y al regresar a casa compro en Mercadona naranjas y otros alimentos, Encuentro un exprimidor de palanca (Made in China) y me lo traigo a casa. Pienso que quizás se lo regalaré a alguien. Cenamos a las 22h, pero esta vez se me ha olvidado tomar la medicación de OMEPRAZOL.

DOMINGO 10 SEPTIEMBRE 2023.-  A las 8h suena el despertador y a las 8,30h me levanto, defeco y me ducho. Hago el zumo de naranjas para Mercedes y ahora, cuando son las 9,13h me estoy afeitando y me dispongo a tomar la décimotercera dosis de OMEPRAZOL. 

A las 10h desayuno en 4322 café con leche con mermelada y mantequilla. Leo la prensa, A las 12h llega Mercedes y toma un aquarius. A las 13,45h damos un paseo por La Florida y a las 14,30 regresamos a casa. Yo bajo al garaje a seguir serrando el hierro que bloquea el volante del coche. Ya queda menos.

A las 19h me voy a tomar algo a la cafetería  Manhattan, donde leo "El Comercio" y regreso a casa a las 21h. Tomo la décimocuarta dosis de OMEPRAZOL. A las 23h me acuesto.

LUNES 11 SEPTIEMBRE 2023.-  A las 8h me levanto, defeco y me ducho.  A las 9,10h tomo la décimoquinta dosis de OMEPRAZOL. A las 11h voy a ferretería El Peso, c/ Rosal, a comprar un destornillador y devolver un paiker (+13,44€ en ikeacard). En el centro de Salud pido cita para el jueves, dia 14, a las 11,20 (Dr. P...? Consulta nº 26). Termino de cortar el hierro de la barra antirrobo (el cuentakilómetros marca 233335 )y voy con Mercedes a comprar alimentos a ;Mercadona.  Lavo el coche en la gasolinera de Repsol y repongo el aire de los neumáticos de las cuatro ruedas (2,04 en cada neumático). (El contador de calefacción marca 19880 m3.)

Después de comer, veo algunos videos de youtube. A las 19h voy a comprar la lotería de Mercedes (3€) y después tomo agua mineral en la cafetería 4322 (1,70€) y Tierra (1,40€). Regreso a casa a las 21,30h, cenamos, pero olvido tomar mi dosis de OMEPRAZOL. A las 23,30h me acuesto.

MARTES 12 SEPTIEMBRE 2023.- A las 8h suena el despertador. Me levanto y me ducho. (No defeco apenas dos o tres bolitas). Hoy, cuando son las 9,11h, no tomo OMEPRAZOL Espero tomarlo esta noche, antes de cenar. Observo que el día 30 de agosto pagué a caixa 69,20€. Desde 17 de agosto llevo consumido en tarjetaIKEA 36,56€.  Desayuno tostada con aceite y tomate en el 4322. A las 11,30h vamos Mercedes y yo a la Biblioteca. Regresamos a casa a las 13,30h. Estoy algo cansado por haber dormido poco. Mercedes se queda un rato en El Buen Rincón.

Por la tarde echo una siesta de una media hora y veo videos. A las 18,30h vamos a centre de Prensa Asturiana a oír una conferencia sobre "Lo que vi en las montañas", de Eduardo Martínez de Pisón. Me quedo con las ganas de decirle al conferenciante y geógrafo lo bien que me ha sentado incluso a mi estado de ánimo, sus palabras y las fotografías de los paisajes.

Cenamos a las 22,45h y a las 23,30 me acuesto. Esta noche tampoco he tomado OMEPRAZOL

MIERCOLES 13 SEPTIEMBRE 2023.

A las 4,45h me despierto como resultado del nerviosismo que me causó haberme abstenido de opinar en ruegos y preguntas en la conferencia de Eduardo Martínez de Pisón. A las 6h pido a Mercedes que me acompañe un rato largo en la cama. A las 8h tomo lexatín y duermo hasta las 10h. Me levanto, me ducho y defeco. Tomo  la décimosexta dosis de OMEPRAZOL. En este momento, Mercedes me pasa una llamada a mi móvil: Es Eva que llama para interesarse por mi salud.  A las 11h me voy a desayunar al 4322. y a las12,30h viene Mercedes a tomar un café cortado. Nos vamos a la Librería de Espasa-Calpe a recoger un libro sobre la evolución del cerebro humano. A las 14h regresamos a casa, andando, y llegamos a las 14,45h / Ahora mismo acabo de instalar en  el móvil samsung un desvío de llamadas hasta en tef. de movistar 609940659  ( Se hace escribiendo en el teclado del samsung  *21*609940659#

Me echo una siesta desde las 15,30h a las 17,30h. Meriendo pan y jamón y me voy, con el ordenador ASUS, a la cafetería 4322, donde tomo agua natural.

A las 21h no tomo la dosis de OMEPRAZOL y cenamos a las 21,30h.   Me acuesto a las 23h


JUEVES 14 SEPTIEMBRE 2023

Suena el despertador a las 8h y me levanto a las 8,45h. Me ducho y defeco. A las 9,45h tomo la décimoséptima dosis de OMEPRAZOL. A las 10,15 desayuno en 4322 café con leche y tostada con aceite y tomate. A las 11,20h el médico (nº 26) me dice que tome un OMEPRAZOL cada día hasta terminar loas diez dosis que quedan en el frasco (que contenía 28 dosis) . Me dice que tengo un poquitin de anemia y que en Madrid el médico me gaga un análisis de sangre.

Vamos Mercedes y yo a SuperCor y regresamos a casa a las 13h. Mercedes se va un rato a tomar algo a El Buen Rincón. Comemos a las 14h.  Echo la siesta desde las 15,30h a las 17h. Voy a cafetería Manhattan a leer la prensa y leer el libro de Walter Riso, "El camino de los sabios".  Luego viene Mercedes a Manhattan y después damos un paseo hasta las campas. Cenamos a las 21h. Me acuesto a las 24 h, después de ver varios videos sobre Canarias.


VIERNES 15 SEPTIEMBRE 2023

Suena el despertador a las 8h y me levanto, me ducho y defeco. Tomo la  décimooctava dosis de OMEPRAZOL. A las 10h voy al 4322 a desayunar. Leo la prensa.  A las  11,40h Mercedes y yo paseamos por las campas y vamos a Día a comprar pan y luego a Manhattan a tomar algo.  A las 14,30h vamos a casa a comer.  Echo una corta siesta y a las 16 h me levanto con sensación de mucho cansancio. Me voy a 4322 a tomar una coca-cola cero azúcar.  Mercedes me dice que el cansancio es consecuencia de la medicación de OMEPRAZOL. He tomado 18 dosis y voy a suspender la medicación. A las 19h regreso a casa.  Me quedo dormitando mientras veo videos en el ordenador.

Cenamos a las 21h y después, como estoy muy cansado , leo durante una hora un libro sobre filosofía griega, y a las 23 h me acuesto habiendo tomado un lexatín. Me duermo pensando en el Más Allá. (y en Dios?). También pienso en la máxima no quieras ni desees más de lo que esté en tu poder hacer. (Se entiende que se refiere al hacer que es posible a los seres humanos), Como terapia mental decido restringir al máximo la lectura de prensa y visión de videos.


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